上海维亦衡商贸有限公司 目田泳是四种竞技拍浮姿势中速率最快的，而打腿是影响游进遵循的关节身分之一。正确的打腿行为不仅能提高鼓励力，还能减少膂力滥用，晋升举座拍浮推崇。 目田泳的打腿应以髋部为轴，双腿轮换高下舞动。腿部行为应保持伸直，脚踝削弱，脚尖微内扣，讹诈小腿和脚掌的“鞭状”行为产生推水戒指。打腿时，膝盖不宜过度鬈曲，幸免酿成“蛙式”打腿，以免加多阻力。 打腿频率应凭据个东谈主体能和拍浮速率进行诊疗。入门者可选拔较慢的节律，小心行为的连贯性和通晓性；练习后可相宜加速频率，晋升鼓励力。同期，把