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腓肠肌拉伤是常见的畅通毁伤广州市联智安防有限公司，多因一会儿发力或过度拉伸引起，常进展为小腿后侧疾苦、肿胀及行径受限。康复考试关于归附肌肉功能、选藏复发至关垂危。 在急性期（受伤后48小时内），应罢免RICE原则：休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压（Compression）和举高患肢（Elevation）。此阶段应幸免剧烈行径，以促进组织缔造。 上海拉佰汽车服务有限公司 插足归附期后，可安宁进行以下考试： 1. **矜恤拉伸**：坐姿或矗立，安宁拉伸小腿肌肉，每次保合手15-30秒，逐日2

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